czy mozna

[...] jeśli nie stawiasz stóp mocno na zewnątrz, to delikatny przyruch kolanami nie powinien negatywnie wpłynąć na staw. Jednak gdy już istnieje taki problem to warto znaleźć przyczynę, a nią często jest nierównowaga sił w czworogłowym-słaby VMO czy przywodziciele. Zdarza się również, że problemem są przykurcze a to można już wyeliminować w kilka [...]

Myślisz, że w żołnierskim można by coś zmienić, czy zostać jeszcze przy rampie skoro idzie siła (pomijając dzisiejszy trening... )? Generalnie mógłbym też więcej dorzucić w push press, żeby ta górna faza była trudniejsza, bo obecnie w miarę 'gładko' to ćwiczenie wchodzi.

Myślisz, że w żołnierskim można by coś zmienić, czy zostać jeszcze przy rampie skoro idzie siła (pomijając dzisiejszy trening... )? Generalnie mógłbym też więcej dorzucić w push press, żeby ta górna faza była trudniejsza, bo obecnie w miarę 'gładko' to ćwiczenie wchodzi. Dopóki idzie to zostajemy przy rampie.

[...] jeśli naprawdę warto, bo uważam, że nic nie dają, jeśli chodzi o termogeneze to nic dodatkowego nie potrzebuję, bo sam z siebie "poce się jak dzik". I kilka pytań: czy dieta redukcyjna musi się przekładać na zmniejszaoną wytrzymałość, czy to wynikało z mojego "kalekiego odchudzania"? Chcę się pozbyć tłuszczyku, ale to zejścia [...]

Mam ten salbutamol w domu kiedys kupilem okazyjnie mozesz mi napisac czy na mase mozna go brac ?? bo z tego co kiedys czytalem to bardziej na rzezbe i spalanie fatu on jest.Gdzies tez czytalem ze w polaczeniu z kreatynka daje dobra jakosciowo mase ? Prawda czy nie nadaje sie na mase czy niema sensu ? Pozdro

[...] na mineraly/witaminy, oslony, bialko i co najwazniejsze odpowiednia DIETE. Poza tym po 2 latach masz ciekawe efekty, bozia cie obdarzylo spoko genetyka, nic nie pisales czy wykorzystywales np kreatyne i czy stanales obecnie w martwym punkcie. Jezeli nie - nie czas na to, po co zaczynac teraz skoro na sucho jeszcze mozna wiele osiagnac? [...]

Worek czy tarcze to jeszcze rozumiem że można sobie samemu pokombionować, ale żeby ochraniacze robić to lekkie przegięcie. Kontuzja piszczeli jest raczej poważna sprawa ale twój wybór.

E-lite jeżeli odpowiednio do tego podejdziemy to pomysł naprawde ciekawy, po raz kolejny damy popalić innym forom. Tak btw. skąd te 72zł, istnieje już jakiś system składek itd? Niedługo wchodze na T3, można zrobić experyment jak bedzie wyglądała moja tarczyca czy tsh bo za dużo mitów jest na temat tego środka

Może być od e2,dużo ludzi ma tak przy wysokim e2,się robią melancholijni czy jak to się tam mówi. A czy podbicie testa coś da? Pewnie zwiększy jeszcze bardziej poziom e2,żeby zachować proporcje w organiźmie i będzie to samo. A dajesz jakieś IA? Exe ari,co kolwiek? Badania przy trenie nie będą miały sensu,bo e2 i tak będzie nie wiadomo gdzie.Ale [...]

Emotkof, tak, zostają bez zmian. Tak, ważymy przed. Założenia tych wyliczeń nie uwzględniają, że jacyś złodzieje szprycują wodą i chemią mięsa i dostajesz go w rzeczywistości mniej. Stad tak duże różnicę w wadze po obróbce. Jednak jak kupujesz tanią żywność, to się musisz z tym liczyć. Jak chcesz, to rób sobie korektę "na oko", bo innego spoosbu [...]

własnie o to mi chodziło. Plan prawie taki sam jak powyżej i tylko brak poreczy ani nic co mozna by było uzyc w zamian. A zapytuje o zamiennik gdyz nie mam tez stojaków dlatego własnie chciałem sie dowiedziec czy w takim planie na koncu ma byc typowe cwiczenie tricepsowe jak np francuz czy połaczenie klaty+triceps. Jesli to ma byc połaczenie to [...]

[...] naturalna rekacja organizmu (jesli istniej mechanizm pozbywania sie magnezu) -i matojakies uzasadnienie. W moim przekoananiu podawanie wiekszych dawek magnezu przed snem, czy oinnychporach ma sens w przypadkugdypodejrzewamy niedobory, ale ostatnio zastanawiam sie czyhurtowopolecane MZB/ZMA wszystkim jak leci - ma faktycznie uzsadanienie. [...]

Skalar tylko ze to jest taka dawka ktora mozna dostarczyc wypijajac 0,75l muszynianki ciekawe czy na tyle kontrolowali im diete

[...] kazdy lekarz uwazal ze nie ma sensu lepiej dac ajkies **** i sie potem z tym mezyc jak przestanie dzialac.... troszke duzo to jest kasy w przeliczeniu jakies 4000 zl i nie ma pewnosci ze pomoze..... chodzi mi jaka mialas poprawe cery? np ikle bylo wypryskow, grudek przez kuracja a ile jest teraz tak +/- czy zaczerwenienia albo cos takeigo...

a czy podaczas kuracji mozna cwiczyc ..tak jak wczesniej intensywnie i nei zwraca uwagi na to ze sie bierze te srodki? jakeis przeciwskazania?

[...] Boksu. Nie znam się na Muay Thai za bardzo,ale jak mniemam tam są klincze jakieś kolana pewnie i siła fizyczna musi być większa. Więc te ćwiczenia,to NIE są wskazane do MMA czy Muay Thai(nie wiem). Taka metodyka treningu i nie tylko pokazuję dlaczego Bokserzy mają o wiele większą przewagę w uderzaniu rękami i wogóle w kilku ważnych elementach od [...]

Tam w filmikach masz troche ciekawych ćwiczeń. Pomijam,to,ze na sekcjach też przecież masz ćwiczenia pod kątem siły,kondycji itd.... Więc na czym sie skupić: 1.Boks KLUB 2.Boks KLUB 3.Boks DOM(ale to po doświadczeniu,bo błedy będą oprócz klubu nie bez klubu) 4.Poza tym jest dużo fajnych sprzetów typu pilka bokserska,gruszka JW,ale to zaawansowanie [...]

[...] - wykonujesz coś na prostowniki pleców? Na filmikach widzę że jadą z brzuchem ostro, a dół pleców nic. Nie prowadzi to do dysproporcji (Chodzi o kwestie samego kręgosłupa - czy to nie będzie szkodliwe?) Można to rozłożyć tak?: Poniedziałek - Góra ciała Środa - Kondycyjny Piątek - Dół ciała ? Zmieniony przez - Olibast w dniu 2012-12-03 21:03:16

zjem puchę może takiego mixa albo podobnego i zobacze jak będzie szło :) wracając do suplementu tamtego bo wiadomo że przypuśćmy za miesiąc temat wróci żeby nie dublować, to jak już będę kupywał tą yohe to w wersji HCL z kofeiną czy solo ? i czy dawka 20mg dzień będzie optymalna ? Jak długo na niej można jechać ?

[...] co lubimy jest dla nas nienajzdrowsze ... słodycze odpadaja napewno , wszelkiego rodzaju fastwody typu hamburgery pizze , fryty chipsy , co z owocami ? Czy te odpowiednie rzeczy i odpowiednie ilosci mozna no nie wiem jakos wyliczyc ? bo ogólnie patrzac co jedzą moi koledzy to jem mało ;/ i to mnie denerwuje , ze oni sa chudzi i dryblaści a ja mam [...]